2024年4月15-21日是第30个全国肿瘤防治宣传周。今年宣传周主题是“综合施策 科学防癌”，旨在按照《健康中国行动—癌症防治行动实施方案（2023—2030年）》相关要求，扩大癌症防控科普宣传，倡导每个人做自己健康的第一责任人。让我们一起了解癌症有关科学知识吧。

（ 一 ）

癌症是一种慢性病，可防可治

    癌症的发生是一个长期、慢性、多阶段的过程。从正常细胞演变为癌细胞，再形成危及人体健康的肿瘤，通常需要10至20年，甚至更长的时间。

    世界卫生组织提出：三分之一的癌症完全可以预防；三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治；三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。

    国际先进经验表明，采取积极预防（如健康教育、控烟限酒、早期筛查等）和规范治疗等措施，对于降低癌症的发病率和死亡率具有显著效果。

（ 二）

癌症不会传染，

但是某些致癌微生物具有传染性

    癌症本身不会直接传染，但有些导致癌症的微生物则有传染性，经常与其接触的人就有被传染的可能性。

    全球有16.1%的肿瘤与致病性病原体有关，在发达国家传染性病原体导致的癌症死亡占6%，而在发展中国家则高达22%。

    国际癌症研究机构（IARC）指出了11种/类对人类可以致癌的传染性病原体，包括一种细菌，七种病毒和三种大寄生虫。每一个传染源至少引起一种癌症甚至几种癌症。

    （1）细菌：幽门螺杆菌（HP）。

    （2）七种病毒：人乳头瘤病毒（HPV），乙型肝炎病毒（HBV），丙型肝炎病毒（HCV），EB病毒（EBV），卡波济肉瘤相关疱疹病毒（KSHV），人T细胞嗜淋巴细胞病毒-1型（HTLV-1）和艾滋病病毒（HIV）。

    （3）三种寄生虫：埃及血吸虫，麝后睾吸虫和华支睾吸虫。

（ 三 ）

改变不健康生活方式可以预防癌症的发生

    世界卫生组织认为癌症是一种生活方式疾病。吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力、心理紧张等都是癌症发生的危险因素。

戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降低癌症的发生。

    癌症的发生是人全生命周期相关危险因素累积的过程。癌症防控不只是中老年人的事情，要尽早关注癌症预防，从小养成健康的生活方式，避免接触烟草、酒精等致癌因素，降低癌症的发生风险。

（ 四 ）

关注身体危险信号

    癌症的治疗效果和生存时间与癌症发现的早晚密切相关，发现越早，治疗效果越好，生存时间越长。关注身体出现的癌症危险信号，出现以下症状应及时到医院进行诊治。如：

    ◆ 身体浅表部位出现的异常肿块。

    ◆ 体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或迅速增大。

    ◆ 身体出现的异常感觉：哽咽感、疼痛等。

    ◆ 皮肤或粘膜经久不愈的溃疡。

    ◆ 持续性消化不良和食欲减退。

    ◆ 大便习惯及性状改变或带血。

    ◆ 持久性声音嘶哑，干咳，痰中带血。

    ◆ 听力异常，流鼻血，头痛。

    ◆ 阴道异常出血，特别是接触性出血。

    ◆ 无痛性血尿，排尿不畅。

    ◆ 不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻。

（ 五 ）

防癌体检有助癌症早发现

    防癌体检是早期发现癌症的最重要的途径。专业的防癌体检是代价最小、痛苦最少、最值得提倡的方法。防癌体检，不同于一般的健康体检，特指肿瘤专家结合体检者的自身情况和个体需求，做相应部位的防癌检查。如防肺癌体检，体检时注重肺部CT检查；怀疑有胃癌或有高危胃癌家族史的病人，可重点做胃镜检查；肛门指诊是普查直肠癌的简单方法，长期便血或者大便习惯异常者必查。

    主要推荐的检查项目包括：

（ 六 ）

如果已患癌，

正视癌症并与癌症“和平共处”

    对于已经患癌的癌症康复患者，需要在心理和生理上进行两个方面的康复治疗，是临床治疗必要的延续和补充。肿瘤科医师提出的以下几点很重要。

    ◆ 积极处理疼痛

    ◆ 合理的用药

    ◆ 定期的复查

    ◆ 乐观的心态

    ◆ 平衡的膳食

    ◆ 适当的运动

（慢病科 邹雪平）