关注眼健康 打开“睛彩世界”
今年的6月6日是第29个“全国爱眼日”，今年的宣传主题是“关注普遍的眼健康”，旨在普及眼健康科学知识，倡导“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，增强群众爱眼护眼意识。6月4日，记者采访眼科专家，分别针对老、中、青三个阶段的视力问题，普及爱眼知识，倡导公众更多认识眼睛、更加爱护眼睛，打开“睛彩世界”。
记者6月4日从市教体局获悉，2024年全国“爱眼日”暨“明眸”健康工程宣传教育活动启动仪式将于6月5日在蓬安县城北初级中学举行。川北医学院专家团队将现场进行近视防控知识宣传讲座，并免费开展视力筛查和义诊。
目前，南充市儿童青少年近视防控中心已完成了南充9县（市、区）分别不低于3所学校的视力健康、屈光度数的普查工作。数据显示，本次普查有效筛查儿童青少年共计59560名，其中男生近视20198人，女生20624人，总体近视率为68.53%。
“最近数据显示，在我市各地，阆中市的近视控制最好，高中学生低于50%。”南充市儿童青少年近视防控暨视觉康复中心、北京安贞医院南充医院眼科主任邹云春告诉记者，学校和家长应共同监督学生，减少不良用眼行为的发生。同时，保护视力还需格外注意定期进行视力和屈光、眼轴检查，一旦发现视力下降，应及时进行医学验光并进行科学合理的矫正和控制。家长应坚持每年两次带孩子做视力检查，做到早发现、早矫正（早治疗），保护孩子明亮世界；青少年应坚持每天2小时的户外活动，科学用眼，保障充足的睡眠时间，尽量防止患上眼科疾病。
邹云春告诉记者，干眼症是眼科临床上比较常见的眼病之一，普通人群中发病率在21%至30%，以中老年为主，超过60岁的人群大部分都患有干眼症，女性患者相比男性来说数量更多。
干眼症的主要症状包括有异物感、刺痛感、灼热感，畏光流泪，对强光或风等外界刺激较敏感等。所以上班族也应该注意眼部保健，必要时要进行眼科检查，以免延误治疗。
邹云春告诉记者，预防或缓解干眼症最重要的是要改变用眼习惯，比如提醒自己多眨眨眼，增加眨眼频率，建议每分钟10至15次；减少手机、电脑屏幕使用时间，避免关灯玩手机，建议使用电子产品每20至30分钟休息10分钟。同时，注意眼部清洁。还要避免长期睡眠不足，睡眠不足或糖尿病、抑郁等疾病，以及部分药物，也可能导致干眼症发生。
邹云春表示，老人一定要养成定期眼科检查的良好习惯，通过定期检查，可以及时发现视力、视功能的变化，以及隐藏在视力下降背后的各种眼病。
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